月日が経つのはマジ早いですね。
明日で六月も終わりですよ‼️
今年もいよいよ半分を過ぎました
蒸し暑い梅雨が終われば
熱い酷暑がやって来ますね
そんな蒸し暑い夜に私が作る
晩酌のマイブームのアテをご紹介
自家栽培のシソ、ネギにミョウガと鯛の刺身を
塩昆布とたっぷりの胡麻、ごま油であえるだけ
これを冷やしてビール🍺と一緒に食べると
最高に幸せになります
五分位で絶品アテの完成です
試してみてねー
ところで
昨日の空愛会も熱い熱〜い稽古でしたよ！
他流の先生方が六名
出稽古にお越し頂き良い稽古が出来ました♪
感謝 感謝
先ずは基本稽古
シャドウ
コンビネーションは3パターン
奥足下段からのコンビネーションとフェイント
左インローからクイック下突き、右インロー
アウトローからの三日月蹴り🌙
フィジカルはタバタトレandクランプ一分
ミット稽古
みんな頑張ってますね
スパーリング1分20round
最後は組手まで
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました♪
出稽古に来て頂き有難うございました^ ^
又いつでもお越しくださいね☆
お疲れ様でございます♪
押忍🥋
嬉しい番外編
本日は
柔空会様の道着MMAの試合に見学に^ ^
そこで
な、なんと欅道場 スドー先生！！
お久しぶりにお会いできて嬉しかったです^ ^
欅道場の生徒さん
ブランドンさんの試合の
応援📣が出来ました♪
怪我をしながらも熱い闘いを見せて頂き
ました♪
ナイスファイト👍
お疲れ様でした♪
これからもどうぞよろしくお願い致します🙇
押忍🥋