いよいよコウダイのJAC沖縄大会まで
11日と迫って来ました![]()
ほぼ毎日ハードな追い込みも最終調整段階へ![]()
みなさんの応援も心に突き刺さります❤️
最強の拳士ひしめくトーナメントの山を
ダークホースになって分厚い壁、ぶち破るぞ


そんな熱い想いで昨日は20名で稽古

先ずは基本稽古
移動稽古
カナダの人気ロックバンド
ニッケルバックのダークホースのアルバム曲で
5分ランニング


シャドウ1分2セットでコンビネーション稽古
瞬発力強化稽古
罰ゲームあり![]()
楽しみながら稽古が出来て良いですね![]()
フィジカルはタバタトレーニング
長身の課題対策稽古
座りながら突き限定スパーリング
1分5ラウンド
打たせ稽古













