先週水曜日の夜は寒くて冷たい雨☔☂️☔
そんな中
コウダイと2人で
雨と汗で
びしょ濡れになりながら
ロードワーク
当たり前だけど
そもそもこれが間違いだった😑
案の定
木曜日から微熱と咳と間接痛
しんど〜い😭
完全に風邪🤧🤧
ひいてしまいました💦
会社にも1日お休みもらい病院🏥へ
今は❓
おかげ様でほぼ復活‼️
会社には迷惑かけちゃいました🙇
すみません(・∀・)
押忍
みなさんも季節の変わり目
体調不良にお気をつけくださいね
ところで週末は
コウダイのJAC沖縄大会での
最終調整に
単身出稽古で拳実会様へ
スーパーハードなミット稽古と
全日本上位クラスの
強豪ひしめくメンバーと激しいスパーリング
2分10ラウンド
とても有難く勉強になります
篠原師範へ
いつも快く
出稽古受け入れ頂き有難う御座います。
又対戦してくれた選手の皆様
これからも宜しくお願い致します🙇
押忍！
ところでところで
土曜日の空愛会稽古もしっかり頑張りました
先ずは基本稽古
移動稽古
シャドウ2分2セット
Ｌステップ稽古
コンビネーション稽古 内緒🤫
筋トレは瞬発力アップ系
突き強化系
約束組手 内緒🤫
ミット稽古は接近戦特化コンビネーション
内緒🤫
最後は審査型稽古まで
みなさん良い💦流されておりました^ ^
お疲れ様でございます♪
白蓮会館 I先生
出稽古参加有難う御座います♪
又お越しくださいね(o^^o)
押忍🥋