いつから休んでないんやろ
ずっと仕事…仕事…仕事
土日関係無し
腰が痛いし疲れも限界
来週こそは絶対、絶対、休むぞ〜
って
すいません💦
少しグチでしたー
ところでところで^ ^
いよいよ
来週は
少年部試合
チャレンジカップです♪
選手たちも調子が上がっておりますよー
昨日の稽古は12名で頑張りましたー
稽古メニューはこんな感じ！
基本稽古
移動稽古
５分ラン
押し相撲から三点ステップで力のベクトルずらし
地獄の１２分サーキット
２分2ラウンド息上げミット
クイックコンビネーション二種類
最後は組手 ９０秒、６０秒
久しぶりの頑張ったで賞は2人（＾◇＾）
上段蹴りの精度が上がっているノゾ
防御力の精度が上がっているタカシ
私は来週末の試合は仕事でセコンド出来ませんが
期待度MAXで良い報告待ってますよ(o^^o)
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました
お疲れ様でございます♪
押忍🥋