私が子供の頃,
40年以上前はあまり定着してなかったけど…
今では市民権を得てどっしり鎮座しております
ハロウィン🎃
子供達も大人達も楽しめるイベントですね
この時期は
ハロウィン🎃に秋祭り
だんじり祭り
これが過ぎると
あっと言う間にクリスマス🎄に年末が来そうで
お化け👻より
月日が経つのが怖いワタクシです😱😨
あっそうそう😅
来週稽古時にお菓子を配る準備をしなくては💦
忙し忙し
ところで昨日の稽古は１１名で頑張りました
稽古メニューはこんな感じ^ ^
今月から稽古時にハロウィンに因みホラーチックな
BGMで5分ランをしております♪
今回は聖飢魔IIのナンバー^ ^
蝋人形の館で5分ラン
🏃♂️🏃♀️
テンション上がる名曲ですね⤴️
基本稽古
タバタ移動シャドウ
M川さん指導にて四股立ち基本稽古
有難うございました
コンビネーション稽古
3パターンのコンビネーション稽古^ ^
フィジカルは拳立てクランプ
マススパーリング
最後はスクワット110回で締めて稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました^ ^
お疲れ様でございます😀
押忍‼️