八年の歳月はあっという間…
タイ🇹🇭から技能実習生を経て特定技能で
私と頑張ってくれたナッタ君と涙のお別れ😭
本当にお仕事お疲れ様でした！
こんな私に最後までついて来てくれて
心より有難うございました❣️
信頼できる最高のパートナーでした
仕事も旅行も空手もいっぱい楽しんだね
又会える日を楽しみにしております^ ^
元気でねー♪
押忍❣️
ところで昨日の稽古は16名で頑張りました♪
先ずは基本稽古
移動稽古
シャドウ一1分2ラウンド
タバタ式トレーニング🏋️ 2セット
実践空手神宮 タカダ先生による
突きのコンビネーション稽古
スパーリング 1分16ラウンド
最後は試合を控えた選手の組手
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました♪
最後に
出稽古に来て頂いた一円会館のニシミネ先生
実践空手神宮のタカダ先生
一円会館 Ｎさん
いつも有難うございます^ ^
今後ともご指導宜しくお願い致します🙇
押忍🥋