今日も朝5時半から
家庭菜園、お花剪定、メダカのお世話、熱帯魚水換え、トイレの便座取替工事、照明工事に自分の散髪と💦
フル回転でしたー
温度計は39度近くまであがり
ふらふら😵💫でしたが全てコンプリート(^o^)
自分にお疲れ様でした
私の大好きなお花🌸🌼
毎年タネから可愛い花が咲いてくれる
天使のウィンク
素敵な名前ですね^ ^
私の大好きな虫ちゃん
白茄子をアブラムシから守ってくれる
頼もしいナイト オオカマキリ君の幼虫❣️
ところで昨日の稽古は少なめ10名で頑張りました
まずは基本稽古
移動稽古
前蹴り稽古はパーム、スイッチを使って
フィジカルはタバタ反復横跳び&前蹴り
初級型の稽古
約束組手は突きの捌き稽古
最後は組手まで
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました^ ^
お疲れ様でございます♪
来週火曜日は出稽古！
水曜日は強化稽古！
土曜日は通常稽古！
暑いですが試合の結果を出す為に！
八月までは
頑張りましょう
押忍🥋