昨日は非常に贅沢な稽古日となりました
藤道場の超人 イトウ先生
一円会館 ニシミネ先生。
そして道場生の計六名が出稽古に来て頂きました
感謝です！
お二人は
私の憧れの空手家です
有難う御座いました
押忍！
先ずは基本稽古
シャドウ1分2ラウンド
何時もより
緊張感があります
定番ロッキーのテーマで5分ランニング
筋トレは
反復横幅 1分2ラウンド！
クランプ 1分2ラウンド！
足上げ腹筋 70回！
イトウ先生による
突き、構え、力の伝達の
稽古指導
目からウロコでした～
感謝
最後はスパーリング
1分19ラウンド
連続スパーリングでしたが
皆さん頑張りました！
来月、再来月と壮年の試合が続きますので出稽古に来て頂き有り難いです✨
イトウ先生、ニシミネ先生
道場生の皆様
出稽古有難う御座いました！又宜しくお願い致します!
以上で熱い熱い稽古終了！
来週は世界チャンピオンの道場へ出稽古もありますので引き続き気を引き締め
頑張りたいと思います
今回も皆さん
良い
流されておりました!
流されておりました!お疲れ様でございます！
押忍！