ペタペタと
今年も愛猫チロルに会いに❓来てくれたお友達
ヤモリちゃんの手のひら可愛いね(o^^o)
ほっこり癒されます
ところで土曜日稽古は15名で頑張りました
先ずは軽く基本稽古！→シャドウ1分2ラウンド
クイックコンビネーション2パターン❗️
逆突きからの左上段回し蹴りコンビネーション！
ケンケンからの連続左右回し蹴り2セット
フィジカルトレーニング❗️
クランプ1分2セット
タバタ式ジャンプスクワット
座って突きのみのスパーリング30秒6ラウンド
最後は試合メンバーの組み手
いよいよ来週が近畿大会❗️入賞目指して頑張っています
以上で稽古終了❗️皆さん良い💦流されておりました^ ^
良いゴールデンウィークをお過ごし下さい♪
押忍🥋