今日は朝から我が家の古いクーラー&室外機6台をプロ業者にクリーニングしてもらいました
電気代がどんどん上がっていくご時世
少しでもクーラー負荷を減らし電気代が抑えればなあ〜
ところで昨日一部親子空手は9名でスタート
先ずは軽めの基本→シャドウ１分3ラウンド
左足技稽古
横蹴り、三日月蹴り、奥足下段蹴り
→約束組み手
捌きからの受け返し稽古
みんな頑張る
元立ち三名による組み手
タケの強い突きが良かったよ^_^
ガチ組み手２分
以上で終了(o^^o)
2部も同じ内容で頑張りました。写真なしです🤳
お疲れ様でございます。押忍！