一昨日、北九州の門司港で名物焼きカレーを食べたのですが
本場で初めての焼きカレーは美味しかったんです’'……が
ン？ 何❓
食間がヌルっとするんです、、、何❓
何故かバナナがカレーの中に
酢豚のパイナップルもカレーのバナナも私は無しが良いですね
ところで昨日の稽古は私が会社行事の為ユウダイが指導を行いました。
一部親子空手は10名でスタート
先ずは基本稽古
音楽に合わせてランニング
フィジカルトレーニング
対面シャドウ
走って走って（＾ν＾）
瞬発トレーニング
ライトスパーリング
最後はタケちゃんマン対ノゾの組み手^_^
ノゾの動きが良かったと聞いております
以上で一部終了^_^
お疲れ様でした♪
2部一般稽古は八名で頑張りました
先ずは基本稽古→シャドウ
対面シャドウ
バービージャンプからのミット
→五分ランニング
ライトスパーリング
コウダイ元立ち3ラウンド組み手
最後は斎藤先生のヨガで終了🧘♀️🧘
みなさんお疲れ様でございます♪押忍！