週末は次男の誕生日だったので美味しい魚介類を求めて和歌山県雑賀崎漁港に行って来ました♪
ここは漁師さんが漁を終えた直後に漁港で超格安で採れたて魚介類を購入できます
イカや赤足海老、カレイ
鯛にヒラメにカワハギと沢山買い過ぎちゃいましたが６4００円
地元で買うと1万超えと思います♪めっちゃ安くて超新鮮なのでお魚捌ける方は是非行ってみてね。いつもの余談でした
という事で週末の一部親子稽古は９名でスタート
基本→五分ランニング→約束組み手→ミット→
ライトスパ→試合前のタケちゃんマンの組み手でした
突きも下段蹴りも強くなってますね♪試合期待大です
以上で一部終了^_^皆さんお疲れ様でした♪
2部は１０名でスタートです♪私の職場からタイ🇹🇭の特定技能生2名も空手に挑戦してくれました
先ずは基本→シャドウ→約束組み手→
地獄の１０分サーキット→ライトスパーリングから試合前のコウダイ元立ち七人連続スパーリング
ナッタ君、初めての組み手はどうだったかな？
アティ君のムエタイ(経験者)対空手
mさんの強烈な蹴り技は素晴らしい
Nさんのしなやかなうち回し蹴りは素晴らしいネ
最後の締めは２００回スクワットで終了しました。みなさん明日は筋肉痛と思います
お疲れ様でございます♪押忍！