どうしても言いたく書きこしました。TiMEと言う映画を観ました。内容も中々よくていい映画でした。25歳から身体は年をとらないが、生き抜くために働いて時間を稼がないていけない世の中。時間がお金であり、自分生き抜くための糧になる。そんな世の中のお話の映画です。余り詳しくは書けませんが、DVDが出たら見てみて下さい。
書くべきか悩みましたが、炎上するのを覚悟で書きます。映画を観るとき最低限のマナーは守って欲しいですね。静かに観る、携帯やスマホの電源を切る、周りの迷惑にならないように映画を観れないなら、映画館にきてほしくないです。こんな事書くと色々言われそうだな～
身体のケアを怠ったツケが周ってきた感じです。
「運動不足もある」と言われました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
中々できないのが現実です。
「運動を やらなくなった」が正解かな？
４月から気分を変えて運動に取り組もうと思います。
まずは、ウォーキングからかな？
マッサージは前回よりコリがほぐれているようでしたが、「まだまだケア不足」との事です。
ストレッチや体幹を鍛え直していこうと思います。
月曜日にマッサージを受けたのだが、その日の夜から節々が強張った感覚になった。
所謂、筋肉痛です。マッサージを受けて筋肉痛(x_x；)とは、どれだけ体が凝り固まっていたのか
想像がつきません。
明日、再度マッサージを受けに行きますが、どうなることやら。
それはさておき、ダイエットに入らないといけなくなった今日この頃です(＞_＜)
さすがに、+30Kはやばいですね。色々と不摂生が祟ったせいですヽ(*'0'*)ﾂ
走っている事は体脂肪率5%くらい（この当時体脂肪計はありません）体重は45～55kくらいでした。
今は見る影もなく・・・・・。
とにかく軽い運動からはじめようと思います・・・・・。(・・。)ゞ