中２日でマッサージ

身体のケアを怠ったツケが周ってきた感じです。

「運動不足もある」と言われました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

中々できないのが現実です。

「運動をやらなくなった」が正解かな？

４月から気分を変えて運動に取り組もうと思います。

まずは、ウォーキングからかな？

マッサージは前回よりコリがほぐれているようでしたが、「まだまだケア不足」との事です。

ストレッチや体幹を鍛え直していこうと思います。