昨日日曜日は、スタジオで森先生の＜ビューティーペルヴィス＞のセミナーが行われました。
Yosakoiもひと段落で、疲れた体をメンテナンス～☆彡と、私もひそかに楽しみにしてましてん。
感想は～～～ 一言、予想以上に最高！！！！！
ペルヴィスｈとは、骨盤という意味。
つまり美しい骨盤。。
先生曰く、「骨盤は要。このクラスは、ヨガやスポーツなどの前段階。
歪んだままヨガやエクササイズ、スポーツするのではなく、整えてから行うことで
よりその効果を発揮できる！と。
確かにそうや～～～～～
90分のクラスはあっという間。
息が上がらないと、汗をかかないと、やった気がしない・・・と昔は思ってました。
今は、やみくもに行うのではなく、ちゃんと意味を理解して、意識して行うことが、
その効果を最大に発揮できる。
生徒さんも、それがわかっておられる方が増えてこられたのが、これまた嬉しい。
こんなに良いなら、Yosakoiでお疲れの方 もっと誘えばよかったわ～～～☆彡
実は、スタジオにはオススメのクラスがた～くさん。
私も、ちょいと時間ができたので、ぼちぼち受けてみたいと思います。