また振りが変わったみたいで、なんとも
そして夕方から２４を８話分制覇。あっという間に見てしまったが、思った通りまたいつもの強引な流れ(笑)
そして日曜はエアロ１本。ジムに向かう際に自転車のチェーンが外れ、放置し走ってなんとかレッスンに間に合いました
間に合ったのは良かったんですが、また怖かった
土曜
ミドルステップ５０分
先週から大幅変更。難しかった～
ドレッドミル疲れてたので軽く２キロ。
水泳それでも５００メートルは頑張りました
日曜
エアロＭＡＸ６０分
３週目かな
２ブロックのアームまで。前回左からが出来なかったため、今回はアームを捨て足だけ。後半床がツルツルで転んだ方も
まあ僕もヤバかった