水曜夜から出張で大阪に来てます。
梅田で規矩インストラクターの『サーキットエアロ』『バイラバイラ』を堪能。
翌日は筋肉痛には見舞われたものの、普通の動きでは特に～(^。^)y-.。o○
規矩さんのレッスンは実は３回目！？
バイラは正直かなり久しぶりの３度目だったのでほぼ初と説明。
あまりにも出来たので規矩さんにも初めてにしてはかなり上手とべた褒めｗｗｗ
それにしてもアハハハと笑いありのレッスンであったため、辛いトレーニングも楽しく受けることができました～。
また教えてくださいね★
１.サーキットエアロ
75分 規矩IR
プッシュアップが多めの構成で、かなり筋肉痛。プッシュアップを久しくやってないのがバレたｗｗｗ
エアロは簡単なアーム付きの積み立て式。面替えにはちょっと焦りました。あっはっは
２.バイラバイラ
45分 規矩IR
やっぱ大ちゃんが薦めるだけある先生で、教え方も上手いですね。だから僕もできるんです＾＾
あっバイラのDVDは持ってるけど、ほとんど見たことありません(-_-;)
プレコリオ最高です★