混んでいたため、一番後ろでちっちゃな動きを
相変わらずブロックの向きが一気に代わるためミドルでもデキネ～(笑)
ＭＡＸ受けてるプライドが手伝ってか最後の通しではなんとか出来たが
ミドルエアロ５０分（５５分
）大槻ＩＲ
２ブロック構成。
１ブロック目の流れはこんなかなん。
ビハインド、２７０、ビハインド、ニーリフト、９０、バックマンボリズムチェンジ、サイドマンボ、マンボ、Ｖ、１８０、Ａ、リズムチェンジ入れてボックスマンボ、２７０バイン、ニーアップ、１８０、ニーアップ。
２ブロック目は
ロッキング、ヒール、ヒール、ニーアップ、シャッフル、フライ、マンボ、１８０、シャッフル、クロスニー、ギャロップ、なんか(笑)
筋トレ軽めに
水泳サクサクと５０Ｍを１０本。というよりほぼノンストップ