１６６回目の投稿です
２０２５のイベント候補（エントリー（抽選含む））
・横浜マラソン（１０月２６日）
・東京マラソン（ ３月 １日）
ーキャンセル待ちー
・新宿シティハーフマラソン（１月２５日）
ー未エントリーー
・長野マラソン
整形外科受診で肩甲骨周りの痛み原因わかりました
気になっていた、肩甲骨周りの 痛みですが
整形外科受診したところ ストレートネック（加齢もあり）が
原因であることが判明しました
そのため 首＆肩（筋トレ＆ストレッチ）をするように
言われました
簡単に言うと 肩こり のようですが（↓）
ストレッチ
普段行っている ストレッチですが 回数が少なかった感じ
（１０回でなく２０回）
横浜マラソン前に、原因が分かり 安心した次第です
先生からは 筋トレ＆ストレッチ を 行えば
横浜マラソンまでには 痛みは 無くなるとのことでした