練習再開

 
 ​練習再開

練習してなかったわけではありませんが

ブログを続ける意味を見出せず

久しぶりの投稿　あくまでも備忘録

5月17日      15キロ　峠走

最初からレースペースを意識して

無理せず 楽せずのペースで走る

(アップは無し)

直近の練習の走行距離も短く 頻度も少ない割には

1ヵ月半前より ㌔ 5"程度速いペースで走れた

しっかり疲労を抜いて走ってるおかげかも

　起伏があるので、ペースは安定せず

5月18日      10キロ JOG

毎日 たくさん走っている人にとっては

大したこともない距離

私は 距離にこだわらないので

特に問題は無い

疲労が抜けるかが大切