谷本式筋トレと行進曲(#^.^#)

 

皆さん　おはようございます🤗

今日は珍しく　朝に更新のヒデちゃんですぅ～～～パーウインク

 

現場に家から直行仕事　監督だけでお昼頃になりそう

 

そして、最近　出来るときに少し筋トレ中筋肉

 

浅いスクワットは浅はかなスクワットでお馴染みの谷本道哉氏の筋トレ筋肉

なかなか堪えますが楽しくやってますグッ爆　　笑

 

【すぐトレ】「筋肉が喜ぶ」基本の３種目…谷本道哉さん・すぐ筋トレ①筋トレが体にいいのは分かるけど、いったい何から始めればいいのか分からない。そんな方のために、「みんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉さんに、筋トレを基礎から教えてもらいます。題して「すぐ筋トレ」。※体力や体の柔軟性には個人差があるので、無理のない範囲で行ってください。体調が悪い時は控えてください＝東京本社デジタル...リンクwww.youtube.com

 

でっ…音楽聴きながらやりたいと思ってたら　某ブロガーさんが　こちらの曲の事を書かれてて　ヒデちゃんもクラシックやマーチは好きなので…

この曲でスクワット筋肉真顔おいで爆　　笑

 

 

いろんな曲を聴きましょう照れ照れ照れ

 

 

 

 

 

【ワシントンポスト / J.P.スーザ】The Washington Post / John Philip Sousaリリース予定楽曲の中から、先行公開　第5弾！！アメリカのワシントン・ポスト紙に名声をもたらした、マーチ王スーザの行進曲。1989年に大統領が出席する表彰式で初演され、観衆の喝采を博し大ヒットにつながります。この曲は「スーザの最も有名な行進曲のひとつ」とか「スーザの最も演奏される行進曲のひとつ」などと紹介されること...リンクwww.youtube.com

 

 

 

こちらの予定は当面無さそう！？なんで…　いや多分　このシュチュエーションでこの曲を聴く事はもう無いだろうと思うヒデちゃんでしたぁ～～～滝汗滝汗滝汗