睡眠不足と集中力の関係について考えてみました。
例によって例のごとく、プレジデント（雑誌）がキッカケです。
36歳になり、もう若かりし頃（？）の体力や集中力はないハズ。
何となく「まだまだいけそう」な気持ちもありますが、恐らくそれらは錯覚に過ぎないのです。
雑誌などに（もの凄く）影響を受け易いのは昔から変わっていませんが、朝早く起きる事によってある程度の勉強時間を確保しても、今のコンディション（＝4時間程度の睡眠）で果たして集中した勉強になっているのか？とふと思った訳です。
2013年は変わりたい。変わらなければ未来はない。そう思って新年を迎えた訳ですが・・・ 24時間という限られた時間の中でいろいろなことを達成していくためには、集中力やその前提
となる睡眠などの考え方を変えることが必須であるのではと思いました。
今朝、4:35に起床しデスクに向かったものの、すっげぇ眠くて英語どころではなかったので、あれこれ考えてみました。
ただ、傾向的に木曜日の朝は毎週眠い気がします。
月曜日～水曜日は土日の貯金で。金曜日は今日で終わりとの気合から。木曜日は何もない。
こんな背景も朝の眠気に関係があるのかも知れません。
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