本日お休み。昨日トレオフした分今日は走る。
１０キロジョグ
10.02 km
距離
53:24
タイム
5:20 /km
平均ペース
シューズは大会用ボストン１１だ。出だしは調子よく走りだせた。そっから４キロまでは絶好調。久ぶりにキロ５分を切るペースで推移した。が、５キロ手前で失速。そこから何とか粘ろうとしたがキロ５３０で耐えるのが精いっぱいだった。呼吸を鍛えよう。さて、なぜ大会用シューズを履いたかというと。長良川ミドルのトランジット準備中にボストン１１のソールがはがれかけているのをハケーンしたから。とりまボンドで修正したがそれがうまく機能したかの確認だ。剥がれが広がっているのは確認できなかったので良しとしよう。ボストンも練習用シューズとして格下げかな。最近よくシューズのソールが剥がれてきている。質が低下しているのか加水分解なのか。
さて、昨日はトレオフしたが、職場の仲間と管釣りデビューしてきた。
昔からあることは知っていたが訪れるのは初めて。
タックルは先日買った物。が、４０年前のリールは役に立たなかった。リトリーブスピードが全く合わない。周りが釣れている中おいらだけ釣れない。仕方なく後輩からリールをレンタルする。余分に持ってきてもらったのだ。そう、彼は経験者だ。そこからは。
ニジマスゲット。４０センチ弱くらいか。結構というか、かなり楽しい。
本日の釣果。半日の釣果のお土産としては上出来だ。息子の受験が終わったら誘っていってみよう。
釣り開始前のランチ。こんなものも出しているので何気にありがたい。しかもうまし。
良き所です。
アマゾンプライム祭りでゲットしたモノ。
プロテイン３キロ。職場のマッチョに教えてもらったヤツ。水によく溶けてダマにならないしクエン酸との相性も良い。
他にもいろいろゲットしたから支払いが怖い。。。