昼からスイムに行く。途中バイクの燃料計の警告ランプが点灯する。経験上点灯してもそこから40キロは走れる。めいびー。とりま無視してプールに到着。
アップ50mを二本泳いだあとスカーリング。スカーリングもひさぶりにやると進まないね。で、二本目のスカーリングで盛大に誤嚥した。かなりはずい。
次はプル練。先日の良い感覚を思い出しながら泳いでみる。まあまあだ。休憩を挟んでクロール50mをひたすら泳ぎこむ。30分ほど泳ぎこむといろいろ力みが出てくるのか、泳ぎがバラバラになりはじめる。脱力を試みるもうまく行かない。諦めて再度スカーリング。このスカーリングはうまく進んだ。なんとなくの気付きがある。それは手の位置。あまり表層でかいていても進まない。この進む位置でキャッチ、プルをすればもっとクロールがよくなる。めいびー。また試してみよう。
帰宅途中に無事給油完了。経験は正しかった。明日はトレオフの予定だったがどうなるか未定だ。