前屈を中心に行う。これが長座からの前屈ではあまり伸びず立位からの前屈だと体の重さを利用できる感じがして伸びる。気がする。めいびー。
あとは大会前の準備。
戦のインソールをスーパーフィートに変える。で、シューレースの調整。
とあるユーチューバーがこのインソールを酷評してたがおいらはまあ、信頼してる。ということにしておく。
あとはウェアの準備。某カンフースーツに似たのを用意する。最近のマラソン大会の一張羅だ。
ふと某キャッシュレス決済に限度額が有ることを思い出した。正確に調べたわけではないが。
ってことは小分けにやった方が良いのかもしれない。どうなんだろね？
夕方から息子と髪を切りに行く。例の如く同じ髪型。
デザインボウズを一緒にやってくれる。いつまでやってもらえるだろうか。