ギャラップ認定ストレングス・コーチ の
はなわ ひであき です。
コーチングのトレーニングの中で
毎週最後に、実践のための練習セッションを行っています。
私は、クライアント役で参加することが多いのですが、
これ、私にとって、とても良い時間になっています。
だって、私、毎日いろんなコーチから
コーチング受けてることになりますから！
昨日もセッション受けまして
でも、最初、話したいテーマが浮かばなくて
そしたら、コーチから
「前回、運動のために縄跳びやるって言ってましたが、どうでしたか？」
というフィードバック
心の中で
「あ、完全に忘れてた・・・」
「そういえば、前回そんな話したのに、忙しいと言い訳してやってなかった・・・」
そして、今日は午前中、別なトレーニングでクライアント役
話をしているうちに
6年ぶりにプロフィール写真を撮りなおそうと思っていて
その話をしていました。
で、話してるうちに
ああ、やっぱり運動しないと・・・
という思いが出てきて
さっき
縄跳び１０００回跳んできました！
忘れてたり
ちょっと面倒でやらなかったり
でも、こうして話を聞いてもらい
コーチにやると宣言することで
行動しやすくなります。
人に宣言することで
自分に前向きなプレッシャーがかかります。
後は明日から続けるだけです。
（ダイエットネタはまたか・・・と言われそうだけど）
ちなみに
昨日のセッションでは、
ブログについて話したのですが
おかげで昨日の夜、今、書くことが出来ました！！！
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そのかわり、結構お待たせしてしまいます。
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