本日前半、法事。
おやじを早く亡 くした自分は、おやじの代理でこういった行事は、出席しなければならない。
これがまた、祖母の遺産で17年たっても解決できず、叔父叔母がバラバラ。
その間に挟まれた俺は、いつも神経使います。
でも今回は比較的話もそれなりに盛り上がってた。
遺産相続の事前打合せがあったようだ。
家についたら、バテバテ！
1時間休んで、ジムにLetsらＧＯ！
≪本日のトレーニングメニュー≫
筋トレ 75分
スピニング 40分
ラン １０ｋｍ
スイム マスターズ １９００ｍ
昨日のことですが、・・・・・
試写会行ってきました。
ｘ『ＴＨＥ ＭＥＮＴＡＬＩＳＴ』
主人公が心理をついて犯罪を解決していく映画です。
意外と面白かったです。
今回の会場となった東建ホール、
キレイで、前後の座席の段差が高く、
前の人が全然気にならないいいホールでした。
今日は、職場の飲み会でした。
初めていった個人経営のアットホームなお店でしたが、
出てくる料理が、全部、うまし！
特にカニみそのグラタン。
濃厚なカニみそにホワイトソースでマイルドに、
パンに付けて食べたいような味でした。
帰る頃には、腹いっぱいでした。
また太ってしまう～。
明日からトレーニング頑張ろう・・・
今日は、仕事終わった後、
歯医者さんにいってきました。
別に虫歯・・・・というわけではありません。
事件は月曜日の夜のことだった。
おじさんのアメリカ土産のグミを食べたら、
何か固いものが・・・、
石？
よく見ると、右下奥歯の銀歯でした。
もう一つ食べると、
今度は石？
今度も銀歯でした。
左下奥歯の・・・
というわけで、今日歯医者さんに行ってきたのである。
≪本日のトレーニングメニュー≫
腹筋背筋強化
ラン１０ｋｍ
日韓戦、０－０のスコアレス・ドローでした。
昨日U-19代表が、韓国に逆転負けをしているだけに、
何が何でも勝ってほしかった。
ワールドカップで、アルゼンチンに大敗した韓国としては、
先週アルゼンチンに勝利した日本に、是が非でも勝ちたかったんだろう。
今日の試合は、日本も頑張ったと思う。
敵地韓国での完全アウェイの状況下での試合、
スコアレスドローでも健闘をたたえよう。
≪本日のトレーニングメニュー≫
ＺＵＮＢＡ
シェープパンプ
腹筋背筋強化
甥っ子連れてのジム！
軽めの流しです。
≪本日のトレーニングメニュー≫
シェープパンプ
腹筋背筋強化
下半身強化
スイム
甥っ子、ベンチプレス１００ｋｇやっちゃいました。
本人曰くＭＡＸ１１０ｋｇだって！
すげー
まず
≪昨日のトレーニングメニュー≫
ＺＵＭＢＡ
シェープパンプ
ラン１０ｋｍ
スピニング（バイクトレーニング）
筋トレ
マスターズスイム
１９００ｍ
なんとか予定メニューをこなしました。
スイム
後半バテバテ
まだまだだな～
キリン
カップ、アルゼンチン戦
が、埼玉スタジアムでおこなわれた。
ザッケローニ監督新体制になって、初の国際試合。
ザックジャパンの今後を見据える上で、重要な一戦となる。
しかも格上のアルゼンチン戦！
結果は１－０の快勝
！
アルゼンチンに攻められながらも、よく頑張ったと思う。
今後のザックジャパンに期待しましょう。
でもザッケローニ監督、２年契約なんだよね。
ワールドカップまでの４年間、残された２年はどうなるのかな？
本日、会社のご近所にユニクロがＯＰＥＮ！した。
９時ＯＰＥＮなのに、８時過ぎには行列が・・・
仕事中、ちょっと席を離れるたびにユニクロチェック！
繁盛してますな～
仕事終わって、７時ごろユニクロ偵察してきました。
居ました。うちの社員！７人も。
たぶん６時台も結構いたんだろうな～。