あっという間…
でもなく、長かったな…
月末には東京・横浜出張
すっかり畑違いではありますが…
一応必死にくらいつく感じww
横浜ランは、日産スタジアムにあるスポーツ公園にて
2泊のうち、初日は娘と夕食をとり、ちょこっとアパートに行き…エアコンのお掃除とか(笑)
2日目は友人とビールで乾杯
3連休では、練習会にも参加♪
弘前のお花見🌸は行けず、金木に行くも結局散り始めていて、写真撮るほどでもなく…
屋台も…ビミョー…
4月の走行距離は150km。
膝の具合も、ロング走をしなければ大丈夫な感じで、まずは走れることに感謝
距離は少ないですが、徐々に脚も戻ってきているなと感じたのは、月曜の練習会、400mインターバル×10をやって、その後の火曜にさほど筋肉痛になっていなかったこと
前回時は、腿も脹ら脛もパンパンでしたから、多少は効果出てますかねw
初戦の富士見湖5km、何とか20分切りみせないと…
木曜からの4連休！
自分は2回位練習会に参加できそう❗
しっかり土台！スタミナ強化！
☆今週はNHKマイルC、気合いで！！