天然自然のじぶん呼吸を天下無敵のセラピーにする!!
ブリージングメソッド研究家 山脇節紀です
風邪
流行ってるんですか？
風邪とか インフルエンザとか 以外でも
流行にはあまり敏感ではなくて
いつも実感がないのですが
・・・
２週間ほど前から風邪の症状のあった旦那さまを横目に
あちらこちらに飛び回り 調子に乗り過ぎたようで
ちょいと油断をした隙に・・・
先週の日曜の朝 起きがけに
喉の奥に ヤバっ て感じはあったのですが
先週は 伯母の転院やら 自分の講座もあったりで
腰据えて休む がなかなかできない状況で
だましだまし活動していたところ
のどの痛みから鼻水 頭痛 ちょっと発熱
木曜日まではなんとか
でも 金曜日
降参することにしました(´＿｀｡)
スケジュール帳を振り返ったら
もうギッシリ
一ヶ月以上
家でじーっとして過ごした日がなかった
休めってことね（Ｔ＿Ｔ）
カラダからの声を無視し続けて
風邪をひかされてしまったツケ
今度は ちゃんとカラダの声を聞くべく
おとなしく横になって じーっとカラダの声に耳を澄ませてみる
あ 息が苦しい…
鼻が通ってないからね
頭痛がする…
おでこの奥 バンバン叩きたくなるくらい痛い
叩いてみる 頭痛はつづく
鼻をかみつつ
タンを吐きつつ
食欲はないから
暖かい水分だけはとって
葛湯とか
生姜湯とか
熱があまり出ないのが残念
もっと高い熱が出てくれれば治りも早いのに
とにかくカラダの隅々まで意識を向けて
息を送る
短い息しかできないけど
それでも一息一息 丁寧に送る
土曜の朝
顔を洗ってるときに鼻をかんだら
ありえない量の塊が 出た
途端に 頭痛が消えた
あああああああ
息ができるって ありがたい
息さえ通れば カラダは元どおりだ
それからの回復は早く
日曜日には 手帳を開いてスケジュール調整する元気が出る
夫が行きたいという平塚に同行する気にもなれた
風邪をひかないようにすること 大事
それでも風邪をひいちゃったときは 休む
そして
痛む喉
頭痛
くしゃみ 鼻水 鼻づまり
全身で治そうとしてる カラダの働きを
ありがたく観察する
しんどかったけど
なかなかどうして 楽しかった
風邪をひいたおかげで
カラダと息と じっくり話しができた
金土と 予約をキャンセルしてしまった関係者各位の皆さま
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした
本日からぼちぼちと
通常営業してまいります
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