ただ今
新講座準備中 ＆ 絶賛お楽しみ中の
ひだまりのおうち 山脇節紀です
ビックリすると息をのむ
目覚まし時計
キッチンタイマー
大きな物音
救急車のサイレン
大声で怒鳴られる
突然呼び止められる
そのときカラダは
〝息をのむ〟という呼吸を選ぶ
おかげで交感神経を優位にして
即座に戦闘体制をつくれる
息 止めてそうでしょ
赤ちゃんの場合・・・
め 見開きすぎ
突然のことにビックリしたこの後
大泣きするか
大笑いするかして
思いっきり 息を吐くんだよね
それが
呼吸のバランス
感情は動くもの
それにつれて呼吸も変わる
カラダは その時
生きるのに 最もふさわしい呼吸を選んでる
カラダは間違わない
だから
呼吸を いい悪いで ジャッジしない
呼吸に寄り添うだけでいい
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新講座の開講スケジュール
こっそり予告
体験会
10/13(木) 午後13時〜
10/15(土) 午後13時〜
8回連続本講座★開講日
10/27(木)…隔週木曜 〜2/9
11/5(土) …隔週土曜 〜2/18
詳細は9/24ブログにて
メルマガ読者様には9/22先行してご案内いたします
スケジュールだけ空けておいていただけると嬉しいです
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呼吸が氣になる、という方は
一度ぜひ〝ひだまりのおうち〟にお越しください。