今日の地震で
不安になっているHSCちゃん
多いことかと思います
私もずっと映像が流れているのは
メンタルがやられるので
ある程度のところで消しました
数年前、こんな事がありました
新型コロナウィルスが
まだ得体の知れないものだった頃
少し体調不良になったのがきっかけで
不安で不安でどうしようもなくなり
心臓がバクバクして来て
呼吸も浅くなって
体がガタガタ震えて来たことがありました
そのときふと降りてきた言葉
まだ、何も起きてない
まだ、何も困った状況にはなっていない
落ち着こう
落ち着こう
落ち着こう
それからは大丈夫になりました
（結局、なんの病気でもありませんでした）
ちょっと一旦落ち着くって大事ですね
皆様の安全とご無事をお祈りします