ママヨーガ体験！

昨日はいつもお世話になっているベビママひろば「よちよち」 で、ママヨーガ体験をしてきました

添い寝授乳を毎晩しているのでそりゃもう肩こりとか腰痛とか、職業病みたいなもんですよ。

ちょうどヨガをやりたいな～と思っていたので、渡りに船。

本当にベビママひろばはありがた～い育児支援サークルです。

床が固いのでバスタオルなど持ってきてね…と言われていたので素直に持っていったら、意外にヨガマット持参のママさんも多くてビックリ。

そして同時に、そういえばろくに使っていない新品同様のヨガマットが家にあったことを思い出す…

こういう時に活用しなくてどうするのか、ワタシ。

まずは正座して呼吸から始まるヨーガ。

しかしベビーカーで移動中から眠そうだったユージはここで爆発。

9人のママさんがヨガに挑み、8人の赤ちゃんが好きに遊んでいる中、ユージだけが大泣き。

ま、そんなこともあるよねー（涙）

結局私はほとんど参加できないまま、ユージを抱っこしてみんなのヨガを見ることに。

せめて講師の先生のアーサナ（ポーズ）を覚えておこう、と思って頑張ったけどやっぱ無理。

最後の方でサークルを主宰してらっしゃる先生がユージをあやしてくれださったのて、ちょっとだけ参加することができました。

…三角のポーズ。

身体をほぐしてすらいない私には難易度高っ！

あ、ちなみに三角のポーズとはこんなの。

もちろん私がやってもこんな愛くるしくはなりませんけどね…。

簡単そうに見えて膝裏までピシッと伸ばすのはキツいんだよ。

そして先生曰く「上から写真を撮られた時に首が無く見えるように」

つまりお腹の方に頭を入れ込むってことね。

背中伸びるよー。

…おかげさまで今日は朝から肩が痛いです。

もしも全部に参加出来ていたら朝から寝込んでいたかもしれません（マジで）。

今回教えてくださったヨーガの先生は、わりと近所の施設で教室をされているそう。

指導もわかりやすかったし、自分に合ってそうな気もします。

自転車がちょうどいいくらいの距離なんだよね。

そろそろ前カゴにつける椅子、買わないといけないなぁ。

　　リラックス・ママヨーガ

　　　http://www11.ocn.ne.jp/~syarezo/952/index.html

　場所：横浜ラポール（日産スタジアム隣り）

開催日：火or金（原則）

　子育て支援サークルベビママひろば

　　　http://babymamahiroba.blog31.fc2.com/

------------------　横浜・大倉山 ----

子連れママさんのための飾り巻き寿司教室

『ひだまりcafe』

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