【作り置き唐揚げ入り中学生男子野球部】

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【作り置き唐揚げ入り中学生男子野球部🍱】

今日は私もお弁当♪

今月レッスンの

オーブン唐揚げを、

つまみ食い我慢で

ラップして急冷して冷凍。

お弁当のメインになりました✨

少し我慢すれば

いいことあります（笑）

お弁当メニューは

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●昆布ごはん　白米300g

●オーブン唐揚げ

●ナスパプリカ煮浸し

●エビもやしカレー塩炒め

●ニラもやしナムル

●ゆで卵

●レタス・トマト

●キウイ

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今日は帰ったらすぐにご飯が食べられるよう、

朝から副菜を仕込みました♪

お弁当は

お野菜多めでお肉少なめ。

一度帰宅して、

部活行く前におにぎりを。

疲労で食べられなかった

体調はもう完璧だそう♪

週末から始まる

夏季大会へ向けて

エネルギー貯蓄を始めます。

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