【今日からOFFの中学生男子野球部弁当🍱】
試験前ということで、
今日の夕方の部活動から
しばしお休みだそう。
昨日は練習試合２試合をこなし、
疲労回復中のため、
食事制限は明後日から。
✾
✾
●昆布雑穀ごはん 白米300g
●餃子
●チーズ餃子
●エビもやしカレー炒め
●豆苗昆布炒め
●ウインナー
●トマト・レタス
●ぶどう・キウイ
✾
✾
今日は帰宅したら、
パスタを食べたいのだそう。
炭水化物と何か
たんぱく質を合わせたパスタを
用意しないとね。
しらす＋小松菜のオイルパスタとか
鮭＋玉ねぎのオイルパスタとか。
オイルはオリーブ油が良いです。
