2019年レシピブログ様
ネクストフーディスト阿部優です。
ちょっと！！
今週末は
試合ないって事だったはずなのに！！
やっぱり日曜日に公式戦初戦だってっ。
しかも土曜日は練習試合２試合って〜。
…これはいつも通りか。。
グリコーゲンローディング間に合うのか？！
●鮭ごはん 🍙と白米で370g
●甘い甘い卵焼き
●鶏ハムカレー味
●れんこん和え物
●ラディッシュ浅漬け
●ごま昆布
●豆乳もち麦ザーサイスープ
●オレンジ
通常中学生くらいだと
１日前から開始の
グリコーゲンローディング。
我が家は必要量が
普段から不足傾向なので
少し早めに。
果物（オレンジ）、
野菜（れんこん他、根菜）の糖質にも
頼って貯め込む♪
いよいよ最後の公式戦かー。
泣いちゃうな。
