どうやって？がブレーキ

高次元の私（ハイヤーセルフ）と一つになって生きる

それが統合の目指す先です。

体験したことのない

想像を超えた生き方です。

山に登るように道が続いているわけではないけど

シンプルな統合のツールを知っています。

それなのに素直に使えず

どうやって

すぐに出てきます。

どう生きたいかを決めることが大切です

決めているつもりなのに、抵抗する私がいる

どうしたら決められるの

簡単さを許しましょう

習慣であれこれ考えて複雑にしてしまう

努力して達成感を得たい

統合とは逆方向だ。

行動しましょう

やらなければならないことをしてきたから

なにをしたいか分からない

そんな自分を責めてしまう。

ありのままの自分を表現しましょう

ありのまま

私はなにを感じているの

感性ってなに

素直に無邪気に考えずに統合すれば

簡単にできることはわかっているけど

無意識にどうやってと考えている。

どうやってが大きなブレーキで

同じ場所をぐるぐる回ってしまいます。

どうしたらいいか

なりたい自分を先取りするだけ。

楽々できたらどんな気分

すごく楽しい

嬉しい

ワクワクする

なりたい感覚に先になると

行き先がはっきりするので

どうしたいかが分かります

本当に楽々できるようになっちゃった

簡単でいいんだ

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ポンコツなじぶんを楽しもう

50年くらい演じてきたしっかり者をやめたら

ポンコツになりました

約束の日にちを間違える

そもそも今日が何月何日か分からない

何をやろうとしていたか忘れる

買ったことを忘れて、また買ってしまう

迷子になる

こんなことが日常茶飯事です

しっかり者をやっていたときは

手際よくやることが得意でした。

次はこれをやって、その次はあれ・・・

意識はいつも未来に向いていて

今を生きていないから楽しくない。

その癖がなかなか統合できないので

エゴと話し合いました。

Q：どうしていつも先のことを考えるの？

エゴ：これ以上ポンコツにならないように

Q:ポンコツになったら困る？

エゴ:　　困らない

Q:ポンコツを楽しんじゃおうよ

エゴ：そうだねぇ。楽していいんだね

ということで、統合して

今を味わい楽しみます

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簡単でいいんだ

１年ぶりの更新です。

幸せになるって簡単なんだ

そう思えるようになったら

ブログを書きたいと思いました。

自分軸で生きることの大切さを知ってはいたけど

無意識に、習慣で、回りを気にしてしまう。

この１年

自分を１００％信頼して

自分に１００％意識を向けて

ありのままの自分を表現する

練習をしてきました。

分かってもらうために表現するのではなく、

本当に自分が感じていることを

自分の言葉で表現する。

簡単なことなのに難しい。

つい、分かりやすく説明しようとしてしまう。

分かってほしいとか

役に立ちたいとか

褒められたいとか

習慣になっていました。

無意識に外を気にして

自分を置き去りにしてきたから

ありのままなんて分からない。

そんな自分を責めちゃうし・・・

練習しているうちに

意識が外を向いていることに気づくようになって

それを統合するとどんどん軽くなって

自分の意識がピュアになるのを感じます。

幸せって手の届かないところにあるんじゃない。

余分なものを手放して

ありのままの自分に戻っていくことなんだ。

ただそれだけで

安心も、自由も、喜びも、豊かさも、幸せも

ここにあることに気づくことができる。

簡単なんだと

知識ではなく、腑に落ちました。

どんどん素直に、無邪気に、自然体になっているのが

とっても嬉しい💞

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グラウンディングが怖くてできなかった

スターシードに

グラウンディングが苦手な人が多いと感じます。

私も自分で決めて地球に来たのに

想像を超えて地球の波動は低くて怖かった

身体ってこんなに窮屈で重いんだ

空気はこんなによどんでいるんだ

吸い込んでも大丈夫なの

地球には安心できる居場所がない

こんなはずじゃなかった

早く帰りたい

グラウンディングどころか

身体に入ることすらできなくて

いつもフワフワ

他人事のように生きてきました。

地球ってとっても不自由

今までなんでもできたのに

できないことだらけ

分からないことだらけ

怖くて怖くて

理解してからでないと動けない。

いつも思考がフル回転

理解できないことが出てくると

頭の中が真っ白になって

フリーズパニック

どうしたらいいの

ハートにつながって直感で動けば

ベストな方法が分かるのに

考えているときは直観を受け取れない。

何とかしようとしない

ジタバタしない

立ち止まって

ゆっくり呼吸して

ハートに意識を向けて感じる

感じたまま行動する

直感に従うのがベストだと知っているのに

怖くてできない。

抜け出せずに、グルグル回っていました。

本当の自分を信頼できなかった

それが

自己否定を何度も統合して

疑いやできないを統合してきたら

恐怖や不安を感じなくなっていました。

地球が怖くなくなった

嬉しいよー

安心してどこにでも行かれる

やりたいことがいくつも出てくる

毎日が楽しいの

生きることにワクワクします

こんな気持ちになるなんて

こんな日がくるなんて

想像できなかった

ありがとう私

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人は退屈が怖い？

BGMで悲しみを誘う曲が流れてきたら

ひざの上のひなの目が潤んでいて

悲しそうに見えた。

ひなと一緒に悲しみに浸っている気分が

心地いいの

気づいちゃいました。

人は悲しいのが好きなんだ。

だから泣ける映画をわざわざ見に行くのね。

人は怖いのも好きなんだ。

スリルを味わいに自分から出かけていく。

もしかしたら苦労も好き。

こんなに大変なんだ　と

苦労や病気を自慢したい。

人が一番恐れているのは死

死んだらなにも無くなる

と　思い込んでいたら

生きた証を残したくなる。

退屈は死を連想するから

忙しくしていたい。

なんにも感じないより

ネガティブな感情を感じている方が安心。

波乱万丈な人生にあこがれ

穏やかさより刺激が欲しい。

本当は逆なんだけどね。

死後の意識が本当の自分

魂は死なないから死はない

それに気づいたら

人生が想像を超えて楽しくなるのにな

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