Happyな心と体を育む親子教室「日だまり」
喜納美乃（きな よしの）です。
ベビーマッサージに引き続き
産後ヨガも受講してくださった
C様＆Oくん♡
産後ヨガは、
ママも一緒に体を動かすので、
スッキリリフレッシュできますよ(^^)
赤ちゃんの準備体操で、
服の上からマッサージをしたり、
手足をサポートして赤ちゃんに
ポーズをとってもらったり
ママも赤ちゃんも
体を動かします。
「これきついー」
「伸びてる、気持ちいい～」
「効いてるー」
なんて言いながら、
自分の体を感じて、無理のない範囲で
ポーズをとります。
体がかたいーと、言いながら
毎回がんばってくれてるママ(o^^o)
いつもありがとうございます♡
Oくんもお気に入りの
ヨガがあったりと、発見が楽しいです♪
ベビーマッサージもいいけど、
産後ヨガのリフレッシュ感は
ママ自身の心と身体を整えるので
産後のママにはとってもおすすめです♡
ぜひ体験されてみてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございます。
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