こじらせアラフォー女子の脳心理学
今日は13時まで
英語講師の仕事に行った後、
14時から
奥井まゆさん主宰
FC（ファーストクラス）の
少人数進捗サポートの会に
参加しました❤
チューターのゆみさんと
私と同じ受講者のお二方と
ブレイクアウトルームで
ご一緒し、
今の状況を
アウトプット
よく言われる言葉だけど
アウトプットで本当に
重要ですね
今日のブレイクアウトルームで
／
捨てたい”仕事”に関係の
重～い設定を捨てると決めた！
だけど、
決められていないのか？
捨てられていない気がする
＼
とご相談。
結果、
進んでいないような気がしていたけど、
わたしめっちゃ進んでいました
なぜ私が自分の変化に気付けなかった
かというと、
“小さな変化を
変化としてカウントして
なかったから”
わたしがよくやるやつ…
そして
わたしの実際の変化なのだけど、
厳しく辛辣な世界から
優しい世界へ
引っ越ししました
自分の能力も
性格も変わっていないけど、
周りの同僚も上司も
優しい
2か月前より
格段に仕事＝厳しい
の設定を手放しつつ
あります！！
なぜ、
厳しく辛辣な世界から
優しい世界へ
引っ越しできたかというと
ポイントは2つ
いまのところｗ
ポイント1
自分のセルフイメージを決めた！
＜before＞
頑張らないと！優秀でないと
役立たずな私
＜After＞
癒されて、自分らしくいるほど
愛される私
--------------------------------
ポイント2
自分を労う、優しくする
↑これよくいうけど本当に大事ね♡
＜before＞
できない自分をとにかく責める姿勢！
周りはいくら優しくしてくれていても
「そんなことじゃダメだ！」と
優しさを受け取れない、超ドM体質
＜After＞
セルフイメージに合わせて
”癒されて、自分らしくいるほど
愛される私”とにかく
どんな自分も許すべく
寄り添い、癒し、休む！
辛辣なセルフトークが
愛情たっぷりなセルフトークに
変化しました❤
こうして、
自分に優しくし、
自分に許可が出せたわたし
他人からの優しさを
受け取る許可が
出せました
いつの間にか
振り返ってみれば、
いつだってみんな
優しかったんです
あ、嫌な奴もいた…笑
ずっと、ずっと
自分が受け取り拒否をしていた
だけでした
あなたも
自分で受け取る許可が出せたなら、
自分好みの世界へ
ワープできますよん
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それでは、
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