●ストレスを減らし、○○度が高くなる | 真面目に頑張っているのに苦しいあなたへ♡

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家族を愛するアラフォーママ。
ワンオペ2歳差育児→食べたいものも選べない自分迷子へ。超ネガティブ✖セルフモラハラが日常のドM体質から脱却。脳心理学に出会いすぐにパートナーシップが劇的改善!「あらゆる豊かさを受け取る美女である」設定で生きる

いまさら英語なんて無理でしょ?!

とあきらめかけてるあなたへ

 

 

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メールのチェックを一日3回に減らすと、

ストレスが低く

幸福度が高くなる

 

 

 

 

また仕事に取り組んでいる最中に

声を掛けられたり、

 

 

メールが来たりして集中力が

途切れると、

 

 

 

元の集中力に戻るのに

25分かかる

 

 

集中力がある状態に戻すのに

25分もかかるんですってびっくり

 

 

 

 

うん、これは、

英語学習中にスマホを

置いておくのは危険ですね・・・滝汗

 

 

 

 

最近は、音声をダウンロードできる

書籍も増えてきているから、

スマホが手放せないけど・・・

 

 

 

せめて、スマホを使わずにできる

学習の時には、

 

 

 

 

音をサイレントにして、

すぐに手が届かないところに

おいておきましょうニコニコ

 

 

 

私もそうします炎(反省)

 

 

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