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自分軸ナビゲーター玉腰 裕美です。
さらりとできる、『愛され自分軸』で生きるエッセンスをお伝えします。
今日は、諏訪の経営者の方々からお声かけをいただき、美禅筋膜®️CAREに長野の諏訪へ来ています。
新たな地でお仕事をさせていただく際は必ず、神社へ参拝に行きます。
今回は、諏訪大社前宮に参拝しました。
諏訪の地の方と関わらせていただくご縁に感謝し、精一杯取り組むことを約束して来ました。
神社は、願掛けに行くのではなく、宣言に行くんですよ＾＾
その強い思いと、宣言通りの行動に神様が感銘してお力や加護をいただけます。
大人になると、感情が素直に出せなくなったり、心より先に頭で考えてしまいがちになります。
特に、仕事や子育てが忙しく、日々に追われてしまうと余計に、そうなりますよね？？
玉腰は、女がなくなんてカッコ悪い！！人前で泣くなんて弱い証拠！！そんな強がりな性格で３０歳まできました。
負けず嫌いで、成功体験は積むものの自己評価がとにかく低い。
だから、褒められてもピンとこない。
甘えられないから、優しくされ慣れていなくて、優しくされるとどうしたらわからない。
そんな私は、中学生にして他観する、可愛げのない子に育ってしまいました。
その心の癖は、今でもまだ結構根深く残ってます。
人の胸で泣けるようになったのは本当にここ数年です。
先日も、主人の胸で、泣いてしまいました＾＾；
弱音を吐けるようになったのも成長したなぁと思ってます。
こうやって、心に蓋をして行くと、どんどんかさぶたが厚くなり、皮膚が硬くなるように、
自身の感情を感じにくくなってしまいます。
そんな経験はありませんか？？
ふた押した感情を感じて行くために行うワークを今日はお伝えします。
これはプロのスポーツ選手、メンタルコントロールとしても実践する方法です。
やり方は簡単。
腕に、ゴムをいつもつけます。
イラとしたり、悲しかったり、なんでも感じた時にゴムを引っ張りながら、
『今、私は、息子の〇〇にイラっとした（ゴムをパチンと離す）』
こうして、言葉に表現することで再認識するとともに、体に刺激することで記憶させます。
簡単だけど、こうやって1つ1つを大切に感じる。
そうすると、冷えた指先が温まり感覚が戻るように、心も感覚を取り戻して行きますよ＾＾
ビジネスの成功も、理想の人生を手に入れるにも、
自身が求めるものはなんなのかを明確にすることが、重要になってきます。
ぜひ試してみてくださいね