久しぶりに仕事で
時間的なプレッシャーを感じ
へとへとになった日がありました。
残業で遅くなり、
子どもたちにはごはんを待たせ、
彼らが寝る時間も遅くなり、
就寝前の歯磨きは、
クッションの上で倒れたままやってました。
うわぁぁ、つかれだぁぁぁ
って。
その日は早めに寝たら、
翌朝早起きできました！
やった、回復！
…と、思っていたのですが、
ちょっと違ったみたいです。
その日(めちゃめちゃ疲れた翌日)は
そこまでプレッシャーがなかったにもかかわらず
帰宅したらかなり疲れていて
夜は早々に眠たくなり
夜中は三度も目をあけ、
寝汗がすごい。
いや、これは明らかな印だ(-_-;)
私の体はしんどいサインを発していました。
休めることを心がけよう、
そう思えました。
恐らく、
前からそれなりのストレスが
溜まっていたのではないか、とも
思えるできごとでした。
一年前の私なら
一日くらい変な夜があっても
そこまで気にしなかったような気がします。
でも、このサインを無視すると
体は拗ねるし無理するし爆発を起こすと
経験しているので
一日だろうと
受け取って、理解して、行動しようと思えます。
｢ちゃんと教えてくれてありがとう｣
体はすごい。
その発信を見逃しては
勿体ないですね。
そういうときこそ、
散歩や出勤の道中で
美しいものを見られると
心の栄養補給になって
より大切でありがたいものに
感じられます。
今日もいろいろなことに気がつけること
この体があること
自分で生きていけること
いろいろなことに感謝して。
ありがとう。