６月２４日、新潟県三条市のレディスクリニック石黒にてベビーダンスの定期レッスンを行いました
４ヶ月～１歳まで ５人のベビー＆ママが参加してくださいました、ありがとうございます
【参加してくれたＢａｂｙ達】
（写真掲載の許可をいただいております）
本日の爆睡率 １００％！！
Ｔくん にぎる力がついてきてチラシを
クシャクシャにするのがマイブーム
Ｋくんは いない いない ばぁ がマイブーム
ダイスキなママの顔が急に目の前に！うれしいよね
Ｈちゃんはハイハイの手が前に出ずもどかしい
日々 おでこ打たないように気をつけてねぇ
活発なＡちゃんは身体がシュッと引き締まり
オネエチャンな雰囲気に。躍るのダイスキなんだって
【参加した方の感想】
抱っこヒモでの 抱っこ･おんぶがあまり好きではないみたいなのに
気持ち良さそうに寝てビックリです
ありがとうございました
気がつくとガニ股に・・・
ヒザとヒザがくっつかないというか・・・
妊娠前の体重まであと３ｋｇ、がんばります
ウエストいっぱいひねって細くなるようがんばります
クールダウンのワルツも楽しかった
私ワルツが好きかも
みなさん「がんばります」と頑張り屋さんになりすぎなくても大丈夫ですよ（笑）
ベビーの生活リズムが整うまではいかに”育児を楽しむか”のほうが大切な気がします
ベビーが歩き出すと追い掛け回して体重と脂肪はどんどん落ちていきます、（お子さんの性格にもよりますが）
その時に追い掛け回せる【体力】と【筋力】があるかどうかがポイントなんです！妊娠・出産後 自分の為に体を動かす機会って少ないですからね、ベビーダンスで今から鍛えておきましょう♪
レッスンでも さらっと言いましたが・・・
足とオシリの比率のイラストです、わかりますか？
お肉の位置、「高さ」がポイントなんですが どちらが足が長く・スタイル良く見えますか？
生まれ持った骨格を変えることはできないけれど 同じ骨格・お肉の量でも「どこにあるか」で見た目は全く違うんです！ お肉の位置を上げるのに両手で持ち上げて生活するわけにはいきません、そこで必要となってくるのが筋肉 しかも”インナーマッスル”なんですよ
履かずに鍛える自前のガードル、といったところでしょうか
ベビーダンスならベビーとのスキンシップを楽しみながらインナーマッスルを鍛えることができますよ 曲調も「サンバ」 「ブルース｣ 「ワルツ」とありますのでその日の気分に合わせてチョイスしていただくことができます
慣れてきたなら方向転換するターンやアームワーク（手の振り）もつけて・・・奥が深いのでお子様と一緒にじっくりと楽しんでいただくことができます
ベビーの成長と背比べ、産後ママの運動不足解消・体力アップの為にも
ベビーダンス、いかがでしょうか
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