本日 定期開催中のレディスクリニック石黒でベビーダンスのレッスンをしてきました
参加くださったのは６ヶ月・８ヶ月のイケメンボーイ's＆ママさん２組
凍結した道路状況の中 足を運んでいただきありがとうございます
偶然にもベビー２人色ちがいおそろいのスタイ・・・すごい偶然っ！
こういう偶然てテンションあがって意気投合しますよね
♪はじまるよの歌 や 手遊び・ママストレッチ の後はいよいよベビーダンスです
サンバのリズムでママ達は脂肪燃焼！⇒ブルースでクールダウンという流れでレッスンをしてみましたよ
イントラのOhanaは新陳代謝がよいのもあって半袖なのにえり足に汗が伝わるほどでした
ママさん達も「暑～い」とおっしゃっていましたよ
見た目はハデなアクションのないベビーダンスですがベビーの体重という負荷もかかって じわじわインナーマッスルに効くのです
レッスンに参加される方は薄着に調整可能な服装ｏｒ着替え持参をオススメします
その後 一歩外へ出たら雪におおわれている新潟県 車もなかなか温まりません
寒くなかったですか？冷えて風邪などひかないよう気をつけてくださいね～
【参加した方の感想】
運動不足なので良い汗をかいて良かったです
ダイエットにもすごく良いですね
抱っこの重みはいつもと同じだけど、ダンスの間は気にならず
楽しく抱っこの時間をすごせました
【本日参加してくれたイケメンBoy's】
（blogへの写真掲載の許可をいただいております）
お座りが上手になったり 人見知りが始まってきたというＨ君
クチビルをブブブブ～っとさせるのはきっと歯が生えてくるんだよね
Ｓ君がつかまり立ちが上手なのは
離乳食をもりもり食べているおかげかな
定期開催のレッスンのいいところはみなさんとコミュニケーションをしっかりとれること
マイブーム教えてくれてありがとう
自分のムスメの成長を振り返ることもできてうれしいです
また成長した姿を見せに教室に遊びにきてね
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