本日 定期開催中のレディスクリニック石黒でベビーダンスのレッスンをしてきました
参加くださったのは6ヶ月・8ヶ月のイケメンボーイ's&ママさん2組
凍結した道路状況の中 足を運んでいただきありがとうございます
偶然にもベビー2人色ちがいおそろいのスタイ・・・すごい偶然っ!
こういう偶然てテンションあがって意気投合しますよね
♪はじまるよの歌 や 手遊び・ママストレッチ の後はいよいよベビーダンスです
サンバのリズムでママ達は脂肪燃焼!⇒ブルースでクールダウンという流れでレッスンをしてみましたよ
イントラのOhanaは新陳代謝がよいのもあって半袖なのにえり足に汗が伝わるほどでした
ママさん達も「暑~い」とおっしゃっていましたよ
見た目はハデなアクションのないベビーダンスですがベビーの体重という負荷もかかって じわじわインナーマッスルに効くのです
レッスンに参加される方は薄着に調整可能な服装or着替え持参をオススメします
その後 一歩外へ出たら雪におおわれている新潟県 車もなかなか温まりません
寒くなかったですか?冷えて風邪などひかないよう気をつけてくださいね~
【参加した方の感想】
運動不足なので良い汗をかいて良かったです
ダイエットにもすごく良いですね
抱っこの重みはいつもと同じだけど、ダンスの間は気にならず
楽しく抱っこの時間をすごせました
【本日参加してくれたイケメンBoy's】
お座りが上手になったり 人見知りが始まってきたというH君
クチビルをブブブブ~っとさせるのはきっと歯が生えてくるんだよね
S君がつかまり立ちが上手なのは
離乳食をもりもり食べているおかげかな
定期開催のレッスンのいいところはみなさんとコミュニケーションをしっかりとれること
マイブーム教えてくれてありがとう
自分のムスメの成長を振り返ることもできてうれしいです
また成長した姿を見せに教室に遊びにきてね
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