わずか半年でまるで別人！？
全肯定！認定プロカウンセラー
性格改善専門
菜っぱのお茶の間に
ようこそおいでくださいました
さっきまで
美味しいドーナツを
食べながら
元気よくお話していたKちゃんが
おもむろに
バッグから
ハンカチを取り出して
胸に
手をあてながら
目がしらを押さえた・・・
よかった
気づいてあげられたね
わたしは
自分責めがひどいんです
思考が厳しいんです
そう自覚がある人は
たくさんいらっしゃると思うんです
それを
自覚できていることは
かなりいい線いってるんです
そして
そのうえで
さらにそれを掘り下げて
実際に
どんな時に
どんなひどいことを言って
じぶんのことを傷つけているか
どんなことをして
じぶんのことをおとしめているか
そして
そのとき
わたしのこころは
いったいどんな風に感じているのか・・・
そこまで
がんばって
向き合ってみてほしいんです
Kちゃんのように
どれだけ
じぶんがじぶんに
ひどい仕打ちをしているのか
それが感覚的に
ふに落ちるところまでいくと
そのあと
必ず
これではダメだ！
変わりたい！！
という
前向きな気持ちが
じぶんから出てきます
このとき思うダメだ！は
自責めのダメ！だとは違うダメだ！です
いままでと
違う言動に変わるための
原動力になるダメだ！です
じぶんでは
向き合っているつもりでも
本人だと
どうしても無意識に
さらっと流してしまいがちになるので
そんなときは
Kちゃんのように
どうぞ
プロの手を借りてください
ご本人が
さらっと流したところを
すかさず拾って寄り添います♡
がんばったぶん
素晴らしい
ご褒美が手に入ります
Kちゃんほんとうによかったね（拍手）
Kちゃんからのご感想*～**～***～*～**～***～
人が辛い思いをしていたら、
「そんなに辛いんだね」
「それやらなければいけない事なの？」
「今の自分を十分誉めてあげてね」
「何もできなかった時を思い出して」
「凄い、頑張ってるよ」
そう気づいて
声をかけてあげたいのに・・・
自分の事は、全く気づいてあげられず
「情けない」
「カッコ悪い」
「みんなはできてるのに」
そんな言葉をかけてしまっている
わたしをいじめないで・・・
人がこう言った
あー言った・・・じゃあないよ
わたしがわたしを
いじめてることに、気がついて！！
こころのわたしが
今、悲しんでる
辛いと思ってる
そうだよねぇ
ごめんね
そうだった
わたし
また思考に支配されていた(涙)
でも
あのとき
しっかりとじぶんの気持ちを感じられた(嬉し泣)
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