こんにちは
ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーター
マミィケアひだまりのひだまりママです
お気づきでしょうか？
令和に向けて、平成最後の猛ダッシュです。
平成の記事は平成のうちに…
いつもより記事アップがこまめです。
他の記事も読んで下さると嬉しいです😆
『テケジョ』という言葉を知っていますか？
3月に鉄欠乏（貧血）女子のことを『テケジョ』と命名し、様々な下記のような著書で警鐘を鳴らしている、奥平智之先生のお話を聞きに行きました。
実は２days（笑）
夜は医療者限定のセミナー
翌日昼は一般向け、娘同伴で行ってきまして、簡易爪診断もしていただきました。
右の白い本は、検査データの読み解きが容易です。
さてさて、簡易爪診断の結果は…
私 フェリチン（貯蔵鉄）25
娘 フェリチン10位かなぁ…とテケジョが産んだ子ですからね
私、娘の妊娠中フェリチン110あったのが自慢だったのですが…もしかすると、それは単に炎症でマスキングされていただけだったのかもしれないのです( ；∀；)
他のデータをとってないので、今となっては分からず
。
。おはなし聞いてうずうずしてきたので、２日間ご一緒させていただきました、白島の伊藤先生のところへ採血に出かけました。
桜の花も満開の頃
ファミリーデーとしてお出かけした日
息子が珍しくついてきて、それだけでハッピーだった１日でした。
１週間後…
私のフェリチン21.4でした。
おそるべし、奥平先生！
＊フェリチンは、検査センター基準値5〜正常値と記載されることが多いですが、50以上は最低限欲しいところです。
他にもいろいろございまして、蛋白不足やら亜鉛不足やら露呈しました。…だから最近白髪増えたのか！…納得。
ビタミンＤは実費検査したのですが…
日焼け止め塗らない 、化粧もあまり…（傘も手袋もしない）
外も良く歩くことが比較的多い
そんな私で、不足でした。
冬で消費したと考えられるにしても…少ない( ；∀；)
そりゃ、細胞修復しにくいわ（亜鉛とのダブルパンチ）
足らない→補充しましょう！
…は、何故そうなってるのか考えないと安直過ぎますが…一時的なリカバーとして、ビタミンＤと亜鉛は修復されるまで取ってみようかなーと思います。
とっても１か月からMax３か月。
メガビタミン療法…ホリスティックに考えた結果ならまだしも、安直過ぎるので 私はあまり好きではありませんの
。
。鉄に関しては、フローラディクスとホメオパシーでどれくらいリカバーされるか実験してみようかと思ってます♡
剥き出しの鉄ほど怖いものは無し。
ただし…
普段自覚症状なく健康なので、サプリのとり忘れが多いのがたまにキズ
気長に、半年後の結果をまた調べにいこうと思っています。
甘いもの好き
氷や飴をガリガリかじる
疲れやすい
イライラしやすい
等々
そんな兆候がある方は…
鉄がうまく活用出来てない 又は 足らないのかもしれませんよ！
詳しくは本を読んでみて下さいねー。
漫画で書いてあるので、読みやすいです
ご登録、お待ちしております
。～助産院マミィケアひだまり～
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