こんにちは
ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーター
マミィケアひだまりのひだまりママです
12月も半ば、日曜日に福岡まで行ってきました。
10時〜16時の研修にて、超トンボ帰りで福岡の街は一切うろつけず
夫には内緒の研修旅
実家に戻る話にしているので、18時過ぎには自宅帰着目標です。
日曜日に家族を置いて外出、基本的にNGな家庭重視の夫。
家族を大切にすることに目が向いているということは、ありがたいのですが…自営業たる私、勉強などで日曜日に出て行くこともままあるんです。
。夫は仕事は家庭に持ち込まないのをポリシーとしているだけに、なかなか理解してもらうのは難しいですね。
家族で過ごせる時間の時に、勉強で家を留守にする…これが一番嫌いらしい。
あ、愚痴はそのあたりとして
さて、研修。
福岡の助産師の先輩である 平山小百合さんがお世話して下さった『視機能の発達講座』
小松式ビジョントレーニングを提唱されている小松先生の講座でした。
当日は、まさかの小倉での足止め（新幹線車両点検？線路点検？）からの遅刻。
もう席は、後ろの方しか空いておらず
視力の弱いわたし、めっちゃ不利やーん
のスタートでした。
のスタートでした。でも、お隣は鹿児島でご活躍助産師の大村さんだったから、その点はひと安心だったかな
赤ちゃんの目の発達は、生後で言えば 注視から始まり追視へと進んでいきます。
発生学的には、胎芽の時期から目は作られていきます。
目の配線は完成して誕生、そのカメラをどう使うか？
ここに目の発達が絡んできます。
じーっと ものを見つめられるようになることが、どれだけ重要か
知っていたつもりだった…が、まだまだ理解が足らないことがわかりました。
もうね。
専門用語が多く（私の理解が浅いゆえなんだろうけど）いちいちフリーズです
頭がついていけない。
。助産師も多かったですが（福岡で整体学んでた時の先輩やら同輩もたくさん…お久しぶりでした
）、医師や歯科医なども多く、より専門性の高い方々だったので、講座の内容も専門的。
）、医師や歯科医なども多く、より専門性の高い方々だったので、講座の内容も専門的。今までの学びの復習あり、新たな学びありの講座でした。
この時はまだ、灰ちゃんのメガネ（→★）が届いてない時。
あの時かけていたら、理解がもしかしたら違ってたのかも…なんて
さてさて
視機能って、何を想像します？
視力が1.0あります！ってのは、視機能の内のほんのちょっとです。
それ以外には
・物と自分との距離感だったり（ここが上手くいかないと、人との距離感も難しい）
）・動いているものに自分を合わせて動いてみたり…そこには予測も必要
・見た通りにからだを動かしてみたり
・自分が動くと周囲が動くという体験だったり
・硬さ柔らかさなどを判断してみたり
・形の違い・向き・大きさの違いを認識したり
入力として
生きていくために、たくさん必要な視覚情報が入ってくるわけです。
目からの情報量って、半端ないですからね。
視覚刺激は、87％が情報源として入ります。
映像を捉える『入力』があって、予測判断の『情報処理』をして、見たものに合わせてからだも動かす『出力』
この３つが視機能と呼ばれています。
そして、視機能にも発達しやすい時期があって、ヒトの臨界期は９歳位まで
弱視は３歳頃までに見つけたいところですと言われてました。
（５歳までの治療で７割改善とのこと）
では、どんな風に視機能を発達させるのか？
べびぃ時代には
・光刺激（お日さまの光など、明るいところで過ごす）
・いろんな模様や、色などの視覚刺激を与える
→大人が落ち着く 白基調の片付いたインテリアは、お子さまの視機能発達には不利です。…少々片づいてない位が丁度良いかも
・オモチャの色は、パステル系よりはコントラストの効いた原色系がオススメ
・追視が出来るようになったら、上下左右の目の筋肉運動を遊びの中で獲得する
・見たものを触れて、触覚と視覚刺激とのすり合わせる体験
・いないいないばあ などで見える／見えない体験を味わう
・ズリバイからハイハイの体験で、自分が動くと周囲が動く体験を積む
・上顎を育てて、目のおさまる部屋の下をしっかりさせること
→あとで少し解説しておきます。
成長の過程で、細胞的にも筋肉的にも構造上でも、使える眼【本当に見える目】に育てていきます。
幼児以降は、昔ながらの遊びをする事で、眼は育ちます。
缶蹴りとか、ゴム跳びとか、あやとりとか、おはじきとか、お手玉とか、鬼ごっことか…ビジョントレーニングの最たるものです。
外でからだを使って遊ぶってことが一番大切です。
土台あっての話ですが、複雑な目の体験で、スポーツ技能とかも育ってきます。
そういった目のゴールデンエイジは、６歳〜13歳だそうですよー。
その時期にバランスよく体験していかないと、経験値は上がりません。
ゲーム世代の今の子どもたちには、外でからだを使う体験を増やして欲しいですね。
ブランコや三輪車なんて、とても良いそうですが、自分で動くってのが重要のようです。
自分が動くことで、周囲の景色が動く体験の積み上げです
目と脳（頭蓋骨）の関係
目のお部屋、上下左右と後ろの骨がポジショニングされ、目を動かす筋肉（外眼筋）を鍛えていくことで、近視や遠視に偏ることなく カメラの性能が上がって ピント合わせが上手くなります。
そう
目を動かすと頭蓋も動くんです
。
。近くしか見ない体験の積み重ねになると、ピントはそのようにシフトしていきます。
ゲームばっかりしてると、目が悪くなるよ…は本当なんです。
。頭蓋骨の骨の位置 如何では、眼のレンズが押しつぶされ、近視や遠視が起きやすい構造にもなってきます
。
。そういった意味では…いつも私が伝えている３つ
・赤ちゃんの頭や耳を（心地よく）触る…頭蓋骨も地味〜に動きますからね。
・離乳食でお口をつくる…上顎骨も成長し、口蓋が広がってきますので、目のお部屋も変わります！
・正しい姿勢が大事…卵が先か鶏が先かになりますが、からだと目の関係性があるため、姿勢の悪さで見えにくくなったり、見えないことで よりからだが緊張してしまったりします。
視機能の代償行為（見えないことを からだの方で補填する）は、からだにとって不利益です。
今まで以上に、大切にしていきたいところですね。
。そもそも、目はなんで２つあるの？って考えたことないですか？
ひとつめ小僧でも良かったはずなのに…
それは…
両方の目で捉え、奥行きや視野などが広くなり、それによって脳が賢くなるからです。
。２つあるなら、両眼を最大限に活用したいですねー
優位眼チェックして、私は右効き目 ウィークタイプでした。
きき目じゃない左側の外部入力を増やしていきたいと思います♡
優位眼検査は、左下の丸いのがついてる棒でチェックしました。
そして、老眼で悩んでる皆さま
朗報？です。
老眼（老視が正式名称）の起源は、なんと８歳から
。
。一般的に自覚するのは、42，3歳からです。
段階を踏んで、年齢的に調節機能は下がっていくので、こればかりは仕方ありません。
遅らせるには、ＶＣ大量投与くらいとのこと。
。来るときは来るのだから、ジタバタするなってことですねハイ
ハイそれよりも、現代人の目は交感神経優位で 眼がいつも緊張状態なので、リラックス状態をあえて促した方が良いでしょう。
最後に
ビジョントレーニングする事で視機能は向上します。
我々、発達の好機は逃していますが、伸びしろはまだまだ。
、伸びしろはまだまだ。楽しく眼球運動しながら、視機能向上目指すと良いかもです
ただし、トレーニング頑張り過ぎて、逆に緊張するのはNG。
からだと眼、感覚と眼、うまく連携できるよう 楽しくエクササイズできると良いですね。
落とし込むのに、まだまだ頭がついていけてません
またの機会に、再度勉強しようと思います。
口腔発達もさながら、視機能の発達も奥深い。
助産師だけでなく、他職種の連携が必要だなと改めて思いました。
。マミィケアひだまりのライン＠はじめてます。講座・イベント案内等の他、毎月２８日にはお役立ち情報を発信していきたいと思います。
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