唐突ですがクエスチョン！！
あなたのチャームポイントはどこですか？
あるアンケートによりますと…
栄えある第1位は「目」
続いて2位が「笑顔」。
3位以降に「髪の毛」・「鼻」・「口元」と続きまして…
なんと！「足の指」という回答もありますよ
その足の指を見てみたいわ
…
………あれ？！あれれ？？
骨盤っていう回答が一つもない！！
どこを探しても無ーーーい
ド━━Σ(llﾟ艸ﾟ(llﾟ艸ﾟll)ﾟ艸ﾟll)━━ン!!!
そんなバカな！！
この日本から骨盤美人さんは消滅してしまったのでしょうか？
だって、あの骨盤ですよ？
特に、出産を控えた女性にとって、骨盤こそが安産を左右するキーポイント！
安産最高！
カモン！美骨盤！！
…というわけで！
あなたも今日から「チャームポイントは骨盤」を目指しましょう
特に、現在妊娠中のあなた！
あなたにこそ、お伝えしたいのです。
助産師ひだまりママが伝える「病院では教えてくれない骨盤ケア」を！
あ。その前に自己紹介をば。
助産師ひだまりママのブログにお越しの皆さま、はじめまして♡
本日、ひだまりママに代わり『ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児』講座についてナビゲートさせていただくシュトウと申しまーす！！
どうぞお見知りおきを
さて！話を戻しましょう。
お腹の中の赤ちゃんにとって居心地の良い状態ってどんなものなんでしょう？
それはやっぱり。
安定感抜群の子宮の中で、まあるく抱っこされているのが一番気持ちいいはずですよね
ここで大活躍するのが子宮を支える骨盤！
子宮をしっかりと支えるために骨盤周りの筋肉も一緒にケアすることが大切です。
じゃあ、もし、骨盤とその周りの筋肉が弱っていたら？
どんどん重くなっていく子宮を支えることが出来なくて、切迫流産や逆子のリスクが高まるそうですよ
なにより、骨盤が歪んでいると、子宮も歪んじゃうんですって！！
お腹が張ったり、尿漏れしたり、身体のあちこちが痛くなったり…
妊娠中のツラい諸症状は骨盤の緩みと歪みが原因。
そんなのはイヤーー！！( ;ﾟ─ﾟ)ｺﾞｸﾘ
ひだまりママも言っています。
赤ちゃんの居心地は、育てるママのからだ次第！って。
うーん、耳が痛い…
そう思ったあなたも今日から始めれば大丈夫！
実は、赤ちゃんの通り道である産道も骨盤の中にあるんですよー！
きちんとケアすれば、産道も整って安産につながりますから
そしてね。
出産後は、骨盤が最も緩んでいるとき。
シュトウの母も言ってました…
お財布と骨盤はしっかり締めろって！！
若いころは良くても、歳を重ねるごとにガタが来るんだって…怖いよー
骨盤がしっかり締まっていてこそ、ハードな育児を乗り切れるというもの
育児戦士は健康第一！
骨盤ケアでバランスの取れた身体づくりを目指しましょうね♪
■「ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児」■
☆第1回「お話し会」
☆第２回「実践編」（お話会参加者のみ）
【お話会】
・妊娠中の不快症状（腰やお尻の痛み、恥骨痛、足の付け根の痛み、寝返りの痛み、尿漏れ、足のむくみ、体のだるさ）のセルフケア方法をお伝えします。
産道が整って安産に繋がります。
・出産後のお世話（抱っこの仕方、授乳の仕方、寝かせ方、遊び方など）について学びます。
赤ちゃん本来の力を引き出す育児法を学ぶことができます。
【実践編】
・おまた筋（骨盤底筋）のごきげんうかがい
・からだを整える体操・おまた筋にスイッチを入れる体操
・さらしを用いた骨輪輪支持
・べびぃケアの実際
・さらし、トコちゃんベルト、おひなまき、スリングなどの活用法
生まれたての赤ちゃんは、自分の身体を支える事が出来ません。
そして、自分の気持ちを言葉で伝えることも出来ません。
いつも不機嫌な赤ちゃんを「育てにくい子」だと思っていませんか？
もしかすると、その原因は心地いい姿勢がとれていないからかも！
正しいお世話を知っていれば、赤ちゃんもママもニコニコハッピー♡
赤ちゃんの健やかな発達のためにも、是非赤ちゃんの身体の仕組みを知っておきたいもの。
それがママの心の余裕にも繋がります
毎日の育児をよりハッピーに！
是非、助産師ひだまりママの講座にお越しください♪
☆参加費 各回2,000円
☆対象者：妊娠中・育児中のママ・育児支援者・聞きたい方ならどなたでも
近郊は３名様以上～で開催します
記事作成：首藤里恵