こんばんは、ひだまりママこと龍意(リン)です
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３０日はキラママ☆ニューロンの日でした♪
体調不良でキャンセルされた方がいらっしゃいましたが、ねーさん達含めて計11名の方に体験していただきましたょ
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キラママ☆ねーさんのブログ
から写真いただきました♪
おちびさんもゴロゴロ(笑)
さて、いろんな動きが入るニューロン体操。
私は今回前半担当。来龍(リラ)が後半でした。
私が担当したいろんな呼吸法、手話しながらの足つぼ刺激、有酸素運動はいかがでしたでしょうか？
楽しくからだが動かせましたか～？
皆さんが口を揃えて言われていましたのが、動き出してすぐに燃えてくる…ということ
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そうなんです
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一般的な体操は、20分以上しないと脂肪が燃えてこないのに対して…
ニューロン体操は、しっかりと呼吸した後に動くので、動き始めから脂肪燃焼するんですよ
おちびさん達がたくさんいて、私たちも勉強になりました♪
これからもたくさんの方々に、呼吸の大切さ・素晴らしさが伝わるといいなぁ
ニューロン体操、ぜひ体験からお越しください。
龍意(リン)ことひだまりママか、来龍(リラ)
までご連絡下さいませ。
呼吸を変えれば未来は変わる…
