アーユルヴェーダでのターメリックへの期待される主な効果は、以下の7つです。
①心臓の動きをよくしてくれる
②脳の働きをよくしてくれて認知症予防になる
③血管を強くしてくれる
④浄血作用
⑤造血作用
⑥消化をよくしてくれる
⑦コレステロールを作らないように守ってくれて体重の減少に繋がる
特に、ターメリックラテは女性に多い、
貧血の予防におすすめしています。
⭐️ターメリックラテの作り方⭐️
①牛乳を温める。
②温まったら、ターメリックを耳かき一杯程度を入れてよく混ぜる。
③甘味が欲しい時は、はちみつかキトゥルシロップを少量入れてください。
※はちみつ🍯を入れる時は、温度が少し冷めるのを待ってから入れる。(40℃くらい)
貧血の人は、貧血に改善に。
貧血になりやすい人は予防のために。
生理の時に大量出血してしまう人も
ぜひ、貧血予防にターメリックラテを
ひと息つく時に、飲んでみてはいかがでしょうか。
ひだまりでは、オーガニックスパイスを販売しています。
いいスパイスが見つからない時は、寄ってみてください^ ^
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⭐︎本場アーユルヴェーダ療法と身体ポカポカ薬膳カレーランチと紅茶のお店⭐︎
アーユルヴェーダひだまり
北海道釧路市住吉1-11-32
0154-64-9796
営業時間:アーユルヴェーダ療法
9時半〜11時/14時〜21時
ランチ:11時〜14時
※いずれも予約制になりました。
定休日:金.土.祝日
※アーユルヴェーダのみ時々金曜営業、祝日営業する時もあります
https://hidamari-peiris.qloba.com/
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