冷え対策は足元から

ひだまりのアーユルヴェーダ　療法では

フットケアをします

末端の冷えに

フットケア

まずは、足湯から

ただのお湯でも

しないよりいいけど

ジンジャーパウダーを入れて

いわゆる、乾燥した生姜

これを大さじ山盛り一杯

入れて

30分の足湯してみてね＾＾

毎日～週3回のペースで

これだけでもかなりいい感じ♪

そして、月に1度

プロの施術を＾＾